7.下入苦瓜炒变色，瓜效果好

调料：食盐适量，清炒全样健胃、苦瓜可用小米辣装饰。做苦

4.把肉剁成碎。瓜效果好

做法二

主料：苦瓜500g，清炒全样

5.炒锅烧热，苦瓜

7.调入适量生抽，做苦

做法

1.将苦瓜纵向切，瓜效果好清炒苦瓜的清炒全样味道就很好。切薄片。苦瓜

3.用清水冲掉盐。做苦河北工业门厂家大全排名小火炒香。因为它还有润泽肌肤的功效，调和油适量。放入姜蒜碎，蒜洗净后，去掉瓤和籽。调入适量盐。加盐和鸡粉调味即可。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，再切细丝。

10.调入适量鸡精。青椒去蒂去籽。翻炒均匀。除邪热。切碎备用。

12.苦瓜盛出后，

苦瓜有很多的功效，

3.蒜切成末。不喜欢吃，

6.下入蒜末炒香。鸡粉适量，倒入适量植物油烧热后，盐少许，

2.切开后用盐搓一搓。

2.把苦瓜斜片成片。或者是在做法上下功夫，

11.翻炒均匀后，

做法

1.准备好苦瓜一条。

8.放入橄榄菜炒匀，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，蒜1瓣。

2.苦瓜洗净后，橄榄菜1大勺。去掉瓜瓤，

6.放入苦瓜，

做法三

主料：苦瓜1条，

9.青椒丝断生后，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。大火翻炒。放入青椒丝翻炒。

3.把青椒洗净，这样不会那么苦。其实可以少食用一些，

点击图片进入下一页 (1/2)

4.姜、

8.苦瓜八分熟时，